Stressin lähteet ovat usein kuormittavia tai negatiivisia asioita elämässä. Myös positiiviset asiat voivat aiheuttaa stressiä, esimerkiksi paikkakunnan vaihto töiden perässä. Vaikka muutos innostaa, se vaatii kuitenkin voimavaroja ja hetkellisesti aiheuttaa stressiä. Koemme kaikki stressiä ajoittain. Oleellista onkin se, onko stressi hetkellistä...

Alaselässä tuntuva kipu on usein merkittävästi toimintakykyä alentavaa, ja sen myötä arki voi muuttua radikaalisti. Monien arkisten asioiden tekeminen voi muuttua hankalaksi, liikunta vähenee, lepokipu estää nukkumasta, ja ruuvit päässä kiristyvät kivun tunteen takia.

Niska- ja hartiaseudun oireiden syynä voivat olla esimerkiksi rangan tai kylkiluiden liikerajoitukset. Tuntuu, että pää ei käänny, syvään hengittäminen on haastavaa ja kipu voi olla pahimmillaan pistävää. Lihasjännityksestä ja sitä kautta nestekierron heikentymisestä aiheutuva oireilu on usein jomottavaa tai särkevää ja niskaa tekee mieli hieroa ja...

Mitä haluasit oppia? Onko arjessasi jokin sellainen asia, jonka haluaisit saada tehdyksi joka päivä, mutta jostain syystä homma ei vaan tule hoidetuksi? Päivittäin mietimme asiakkaiden kanssa sellaisia asioita, kuten, miksi jumppaharjoitteita ei muista tai saa millään aikaiseksi tehdä tarpeeksi usein, tai, miksi sellaiseen asiaan keskittymiselle,...